백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
콩나물맑은국,
섭산적파인조림,
느타리버섯볶음,
방풍나물무침,
백김치,
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
소고기무국,
토마토스크럼블,
참나물무침,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
청국장찌개,
닭살브로콜리조림,
미역줄기볶음,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
소고기스프,
양송이두부조림,
표고버섯볶음,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
얼갈이된장국,
떡갈비조림,
우민찌무나물,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
닭살무국,
돈육깻잎볶음,
치커리무침,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
배추된장국,
미트볼케찹조림,
새송이초무침,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기야채죽,
수삼갈비탕,
계란찜,
오징어초무침,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
명란순두부찌개,
한식잡채,
진미채볶음,
열무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
콩나물국,
보리비빔밥,
계란후라이,
약고추장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
우동국,
치킨까스/머스타드,
고구마샐러드,
치커리사과무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
도토리묵채국,
닭봉김치조림,
감자조림,
도라지생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
시래기된장국,
소고기부추볶음,
우엉조림,
오이지무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
홍합미역국,
치즈닭갈비,
계란찜,
토마토샐러드,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
고사리토장국,
쇠고기두부조림,
마늘종볶음,
도라지무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
고사리토장국,
낙지볶음,
비엔나볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
돈육김치국,
코다리간장조림,
연두부/양념,
부추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
참나물국,
순대야채볶음,
애호박볶음,
마늘종무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
근대국,
오리야채볶음,
고사리볶음,
쌈다시마/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
순대국,
꽁치무조림,
어묵양파볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
단호박스프,
주꾸미청경채볶음,
얼갈이무침,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
몽쉘/알로에쥬스
오후간식
단호박찜/주스
오후간식
팥빵/두유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
초코파이/홍삼1팩
오후간식
바나나/우유
오후간식
찐감자/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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