백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
참나물국,
토마토스크럼블,
오이무침,
무말랭이지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
누룽지국,
미트볼조림,
쑥갓두부무침,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
팽이유부국,
맛살스크럼블에그,
애호박볶음,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
배추국,
우민찌양배추볶음,
오이지무침,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
순두부찌개,
닭살굴소스조림,
참취나물무침,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
게살스프,
달걀꽈리장조림,
가지볶음,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
소고기미역국,
꽁치엿장조림,
오이양파무침,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기야채죽,
옥수수스프,
함박스테이크,
감자콘샐러드,
비타민겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
얼갈이국,
소고기숙주불고기,
명란젓갈무침,
가지나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
들깨미역국,
조기양념구이,
메추리알조림,
마늘종무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
김치국수,
생선까스/tts,
단호박샐러드,
부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
근대국,
돼지갈비찜,
표고버섯볶음,
열무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
사골물만두국,
오리된장볶음,
도토리묵무침,
콩나물무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
가쓰오어묵국,
하이라이스,
마카로니샐러드,
락교무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
북어무국,
소고기장조림,
올방개묵무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
비지찌개,
고등어조림,
우엉볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
아욱국,
낙지야채볶음,
고사리양파볶음,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
들깨수제비국,
돈채피망볶음,
연근조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
참치찌개,
해물마파두부조림,
오징어젓갈무침,
브로콜리/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
시래기된장국,
소고기청경채볶음,
연두부/양념,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
북어무국,
닭살고구마조림,
새송이볶음,
해초무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
핫도그/두유
오후간식
고구마/우유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
오렌지
오후간식
바나나/우유
오후간식
왕만두/식혜
오후간식
파인애플
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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