백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/18)
01월 18일 (일요일)
월 (01/19)
01월 19일 (월요일)
화 (01/20)
01월 20일 (화요일)
수 (01/21)
01월 21일 (수요일)
목 (01/22)
01월 22일 (목요일)
금 (01/23)
01월 23일 (금요일)
토 (01/24)
01월 24일 (토요일)
점심
잡곡밥,
가쓰오우동국,
돈까스,
고구마범벅,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
닭간장볶음,
연두부/양념,
열무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
두부고추장조림,
고사리볶음,
쑥갓오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
물만둣국,
파래콘전,
비엔나볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
도토리묵채국,
낙지미나리복음,
궁채들깨볶음,
마늘종무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
조기구이,
도라지유자무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
아욱국,
고등어조림,
연근조림,
메밀묵무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락수제비,
돈육김치볶음,
미역줄기볶음,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
홍합국,
닭살자장볶음,
느타리버섯복음,
브로콜리/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치국,
삼치엿장조림,
표고버섯볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
순대야채볶음,
새송이버섯볶음,
톳무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
소보루빵/우유
오후간식
왕만두/두유
오후간식
사과/요구르트
오후간식
귤
오후간식
바나나/두유
오후간식
딸기/요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
호두살죽
녹두죽,
전복죽
닭죽,
야채죽
버섯야채죽,
팥죽
산마죽,
참치죽
새우살야채죽
당뇨
경관
저염
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