백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
점심
잡곡밥,
바지락수제비국,
제육볶음,
양배추찜/쌈장,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
가쓰오우동국,
생선까스/tts,
새송이들깨볶음,
봄동무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
돼지갈비찜,
고사리볶음,
도라지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
차돌된장국,
한식잡채,
연근조림,
물미역/초장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
물만둣국,
물파래콘전,
표고버섯볶음,
오이무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
순두부국,
찹스테이크,
애호박볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청국장찌개,
코다리엿장조림,
느타리버섯볶음,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
닭살춘장볶음,
연두부/양념,
섬초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
수삼닭곰탕,
양송이두부조림,
더덕유자무침,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
건새우콩나물국,
소고기새송이볶음,
청포묵무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대국,
주꾸미볶음,
우엉조림,
비타민무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
왕만두/두유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
고구마/식혜
오후간식
소보루빵/우유
오후간식
귤
오후간식
바나나/우유
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
호두살죽
녹두죽,
전복죽
닭죽,
야채죽
버섯야채죽,
팥죽
산마죽,
참치죽
새우살야채죽
당뇨
경관
저염
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